７月中は隔週毎の「すまいるあっぷ」ですが、体操や脳トレの間に健康相談も始まりました。とても親切な取り組みですね。
健康体操では、画面を見ながら無理せずに、日ごろ使わない筋肉などを伸ばすポーズなどをしていました。

なかなか難しい、脳トレ。楽しみながらチャレンジです。
８月からは「スマイルアップ、毎週実施してほしいなあ」と要望がたくさん出ていましたね。