待ちに待ったゴールデンウィーク、ワイドショーでは、取り方では10連休と騒いでいます。でもコロナが心配、お天気が良いので人混みを避けて、散策に出かける方も多いかな。区内では、出雲大社や堤防河川敷、菊水公園、開拓記念館などは如何ですか。ぐるっとお庭の桜巡りも楽しめますね。では、出雲大社からスタートです。皆さんからの写真をお待ちしております。

4月26日、春風が人々の心をも優しく包んでくれるような気持ちになります。お天気が良ければいつもと違う場所へ足を運ぶ方々いらっしゃるようで、「○○さんはお友達と温泉行ったョ」という会話も聞こえます。今日のすまいるあっぷは、思いのほか少なく13名の参加です。（報告:中嶋祐子さん）

先ずは、ボールを使っての体操です。ドリブル右左10回、8の字を描くように左右の足の間を、ボールを持ちかえながらくぐらせたりもしました。

足の使い方や力加減を上手くコントロールしながら、ボールを隣へ隣へと渡していきます

筋力や柔軟性を高める効果があると言われているボール体操。
この他に数種類の動きを行い普段あまり行うことのない動作をすることで、脳も筋力もリフレッシュです

レクはスリッパ飛ばしを、いつものように3回戦行い、買う順番を決める個人戦で、パン屋さんが来るまでの時間を過ごしました

我が家の標本木は、お隣宅の千島桜です。4月27日やっと開花宣言できました。まだ数輪ですが、ゴールデンには、満開の姿を見せてくれる事でしょう。

滝川からの帰り道、石狩川の河川敷はもうサッカー練習ができそうです。でも、ピンネシリは、中腹から白いお化粧のままですね。橋の上は車が揺れる位いのピンネシリからの春の強風。連なる山々に吹きおろし、日毎に歌舞伎役者の隈取の表情を見せてくれていますね。

４月23日、徳富川堤防ウォーキングにて、突然、エゾユキウサギに出会いました。気配を察知してじっとして動きません。既に夏毛に変わっています。ゆっくりとスマホで撮ることができました。次は何と出会えるかな、ヒグマだけはご勘弁を。

４月22日の堤防ウォーキング、徳富川に白鳥がいました。幼鳥もおりますので、羽を休めているらしく、私は初めての光景でした。今日行きますと、既に飛び立っていました。

菊水公園にカタクリやエゾエンゴサクが咲いています。まだまだ群生地とまではいきませんが、ウォーキングがてらに、写真など如何ですか。私の初任地では住宅の周りにカタクリが群生しており、地域の方がおひたしにして、よく持ってきてくれました。今ではあり得ませんね。

皆さんは気がつかれましたか？。鯉のぼりが出雲大社で泳いでおりますよ。大きな鯉のぼりは、農家さんの庭では泳いでいますが、菊水区住宅街では電線に絡むなど見られなくなりなりました。子どもさんと、出雲大社で空を仰いでみませんか。

wpuranさんからの投稿です。ご近所さんとの立ち話も、つい長くなる、暖かい春の陽射し。最後の、プルサティラローズベル（西洋翁草）も、顔を見せて勢揃いです。皆さんのお庭では、どの様なお花が顔を見せてくれていますか。投稿お待ちしております。

暖かい陽射しが差し込む4月19日、すまいるあっぷが始まりました。
いつも通りの体操をしながら、順にかかりつけ医や、体調や通院などの状況を確認、2月の初めに行われた体力測定の結果も配られました。（報告:中嶋祐子さん）

レクの輪投げは、今までのように的をただ置くだけではなく、2回戦目からはもっと傾斜をつけた縦置きになりました。

3回戦目には写真のような的になりました。更にむずかしい。「意地悪だなー」の笑い声が聞こえてきます。

ちょっと要領やコツをつかむかつかめず、難しそうと思いながらも、赤チームは大量得点で3戦3勝しました。カーリングのような、「コンシード」はないのかな。